Contact - Een opgeruimd thuis | Opruimcoach

Contact

Famke van Wuijckhuijse

E-mail | info@eenopgeruimdthuis.nl

Telefoonnummer | 0642182897

KVK-nummer | 76743926

ONTSPULLEN? WAAROM ZOU IK? Roept de term mini

ONTSPULLEN? WAAROM ZOU IK?

Roept de term minimaliseren weerstand bij je op? Misschien ben je juist trots op alles wat je hebt bereikt en aan hebt kunnen schaffen. Ik kom steeds meer tot de ontdekking dat het hebben van veel spullen je af kunnen houden van wie je écht bent en waar jij van droomt.

Voordelen van minimaliseren:

✖️ Minder stress
✖️ Minder tijd kwijt aan schoonmaken en onderhouden
✖️ Minder ruimte nodig

✔️ Méér rust en overzicht
✔️ Méér tevredenheid en geluk (je bent omringt door spullen die iets toevoegen aan je leven!)
✔️ Méér tijd voor jouw dromen en verlangens

Wat roept de term ‘ontspullen’ bij jou op?

#minimalisme #minimaliseren #minderbezitmeergeluk #vaarwelspullen #ontspullen #fumiosasaki #eenopgeruimdhuisiseenopgeruimdhoofd #essentialisme

LOSLATEN Deze vakantie stond voor mij in het te

LOSLATEN

Deze vakantie stond voor mij in het teken van loslaten. Dit had ik mezelf als doel gesteld. Mijn hoofd staat altijd aan, ik vind het moeilijk om echt te ontspannen en in het moment te zijn, te spelen.

Toen onze tent zo lek bleek als een mandje vond ik het even lastig, maar hoe mooi was het dat de halve camping toesnelde om ons te helpen. Met een extra grondzeil over onze tent konden we onze vakantie toch afmaken zonder natte spullen. En ik heb mezelf uitgedaagd om te spelen, stappen te zetten, letterlijk in het diepe! Wat heerlijk was dat! Die sprong vanaf de Wilhelminatoren in Valkenburg had voor mij ook een diepere laag. Ik heb nog veel dingen te leren en nog veel spannende stappen te zetten, maar ik heb ervaren hoe bevrijdend het is als je gewoon doet!
En wat betreft de hulp die we kregen op de camping; je hoeft het niet alleen te doen. Als je het zelf even niet meer weet, mag je hulp vragen of aannemen van anderen. Dat geeft lucht.

Hoe was jouw vakantie? Heb jij een bepaalde les geleerd, of een spannende stap gezet? Of misschien was het voor jou wel heel relaxed en kon je alles loslaten, hoe heerlijk is dat.

#loslaten #spronginhetdiepe #matthijnbuwalda #jezelfuitdagen #doorbraak #vastepatronendoorbreken #uitjecomfortzone #groei #plezier #vrijheid #iwishicouldfly #somszouikwillenvliegenalseenvlindertje

WEEKLY HOME BLESSING HOUR⁠ ⁠ Een schoon huis i

WEEKLY HOME BLESSING HOUR⁠
⁠
Een schoon huis in een uurtje per week! ⁠
Ik geloof erg in het grootse effect van kleine stappen en daarom pas ik zelf graag onderdelen van het Flylady-systeem toe. De filosofie achter dit systeem is dat je kleine stapjes zet in je huishouden en van die kleine stappen gewoontes maakt. ⁠
⁠
Eén van die gewoontes is dus Weekly Home Blessing Hour. Letterlijk vertaald zegen je jouw huis met een uurtje schoonmaken. Ik vind het een mooie term, het laat zien dat je daarmee investeert in een fijne leefomgeving. ⁠
⁠
Gebruik dit schoonmaak uurtje om als een frisse wervelwind door je huis te gaan. Snel en niet te gedetailleerd. Alsof er over een uur visite op de stoep staat, met die energie 😉.⁠
⁠
Wat doe ik in dit uur?⁠
- Stoffen⁠
- Stofzuigen⁠
- Toilet schoonmaken⁠
- Douche schoonmaken⁠
- Dweilen⁠
⁠
Ik heb het systeem aangepast naar hoe het voor mij werkt. In de officiële Weekly Home Blessing zit ook het verschonen van de bedden en het legen van de prullenbakken, maar dit doe ik liever op een ander moment. Bedenk welke taken jij sowieso eens per week gedaan wilt krijgen en maak er een gewoonte van door deze op een vast moment in de week te doen. ⁠
⁠
Voor andere taken heb ik weer andere routines. Ben je daar nieuwsgierig naar? Bekijk dan mijn video serie ‘7 gewoonten voor meer rust in je leven’. Je vindt die via de link in mijn biografie onder het kopje ‘Gratis videoserie’. Of stuur me een berichtje, dan zorg ik dat je ze krijgt. Welke gewoonte is voor jou onmisbaar in het huishouden? Deel hem onder deze post! ⁠
⁠
#eenopgeruimdthuis #personalorganizer #lifestyle #eenschoonhuis #minimalisme #flylady #weeklyhomeblessing #schoonmaakuurtje #vasteroutines #rustreinheidregelmaat #kleinestappengrooteffect #huishouden

Hij is er weer! De 5-weekse opruimtraining gaat we

Hij is er weer! De 5-weekse opruimtraining gaat weer van start, maandag 13 juli. Ben jij erbij?

Je leest er alles over via de link in bio of reageer met een ❤️ onder deze post, dan stuur ik je alle info.

#opruimtraining #online #personalorganizer #opruimcoach #eenopgeruimdhuisiseenopgeruimdhoofd #eenopgeruimdthuis #rust #overzicht #zomer2020 #voorrusteninspiratie #opruimtips #onlinetraining #gettingthingsdone #uitstelgedrag #betterdonethanperfect

5X15 OPRUIMCHALLENGE⁠ ⁠ Maandag gaat er een ni

5X15 OPRUIMCHALLENGE⁠
⁠
Maandag gaat er een nieuwe challenge van start. Elke dag ga je 15 minuten opruimen. Je krijgt per dag een opdracht van mij, zodat je gericht aan de slag gaat en zodat je na 15 minuten ook echt weer klaar bent. ⁠
⁠
Het doel van deze challenge is om je te laten zien dat opruimen niet veel tijd hoeft te kosten. Af en toe een verloren kwartiertje helpt je om je huis opgeruimd te houden of als zetje in je rug om de eerste stap te zetten naar een opgeruimd huis. ⁠
⁠
Als deelnemer aan de challenge krijg je toegang tot mijn besloten Facebookgroep. Hier ontmoet je andere deelnemers en is er alle ruimte voor het stellen van vragen. Jullie motiveren elkaar en dat is enorm stimulerend voor jouw opruimproces! ⁠
⁠
Meld je aan via de link in mijn biografie en ontvang direct je welkomstmail!⁠
⁠
#eenopgeruimdthuis #eenopgeruimdhuis #gratischallenge #opruimchallenge #5x15opruimchallenge #kleinestappengrootseffect #smallsteps #duurzaamheid #minimalisme #eenopgeruimdhuisiseenopgeruimdhoofd #opruimcoach #personalorganizer #bewustleven #voorrusteninspiratie #opruimtips #gettingthingsdone #betterdonethanperfect⁠

Recente blogs