Wist je dat er onderzoek gedaan is naar het effect van rommel op je gemoedstoestand? Het stresshormoon cortisol blijft langer verhoogd in een rommelige omgeving, je komt dus minder snel tot rust thuis als er overal spullen liggen.

Voer eens een 10-minuten rondje uit voordat je op de bank ploft:

• Zet een timer op 10 minuten

• Leg alle rondslingerende spullen terug op de plek waar ze horen. Jassen, speelgoed, sleutels, post, je kent het wel..

• Dat was het al, viel best mee toch? 😊

Het helpt je ook om de dag af te ronden en morgen weer fris aan een nieuwe dag te kunnen beginnen!